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保健常识

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教你看懂肾功能检查

更新于2019-04-04

肾脏是人体的过滤车间,还兼职多份工作,比如产生内分泌激素、帮助人体控制血压、保持骨骼健康等。肾脏贡献很大,也容易受伤害,但早期病变的临床...详情>>

判断肾脏是否健康?专家教你看懂检查单

更新于2019-04-04

“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就...详情>>

春困袭来,这个小妙招对付它

更新于2019-04-03

入春后,很多人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,这就是我们常说的“春困”,是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。广东省...详情>>

做好小事,保护免疫力

更新于2019-04-02

做好小事,保护免疫力受访专家:北京体育大学运动人体科学学院副教授 苏 浩中国注册营养师 陈彩霞挤出时间去运动白天工作,晚上累得只想瘫在沙...详情>>

健康也是睡出来的

更新于2019-04-01

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是公认的三项健康指标。对于饮食和运动,大家的健康意识比较高,也知道应该怎么做。相较而言,睡眠却常常被...详情>>

报复性熬夜,说的是你吗?专家:其实是报复自己的身体健康

更新于2019-04-01

【真实案例】夜深人静的时候,周围人都呼呼大睡了,你却抱着手机打着游戏、追着剧……25岁的夏佑光已经这样持续1年多了,熬夜是他...详情>>

想长寿,养好背

更新于2019-03-26

中医认为,“背为阳,腹为阴”,背部是人体阳气循行的最大通道,统摄一身之阳。同时,支撑整个背部的脊柱,称为“龙骨”,脊柱不正,可诱发多种疾病。由此...详情>>

睡前四个动作,护肾

更新于2019-03-26

肾脏位于腰部脊柱两侧,看上去就像两颗蚕豆,呈椭圆形,略微有点弯曲,右肾略靠下,左肾略靠上。但可别小看了这对小小的肾脏,中医将其视为生命之源,作...详情>>

“世界睡眠日”睡眠科普:睡前靠食物助眠效果有限

更新于2019-03-22

充足的睡眠、均衡的饮食和恰当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。17日,北京朝阳医院睡眠呼吸中心发布了《2018中国睡眠质量调查报告》。...详情>>

每10个人就有1人肾病!这份“护肾”清单快收好

更新于2019-03-20

提及慢性肾脏病,多数人想到的就是水肿、腰痛、血尿,甚至尿毒症、透析;虽然很可怕,但总觉得比较少见,离自己很远。...详情>>

“瘦子”也会得脂肪肝

更新于2019-03-19

据新华社电 18日是“全国爱肝日”。近期浙江多家医院的体检数据显示,脂肪肝在人群中正越来越高发,很多年轻人、长得不胖的人,也不断“中招”...详情>>